Textos bases: Romanos 8.11; 12:1; 1 Coríntios 6:19
O objectivo é ensinar que o nosso corpo é templo do Espírito Santo e que precisa de cuidados.
Introdução:
Geralmente os adolescentes não se preocupam muito com a saúde. Comem qualquer coisa. Se tiver uma festa a noite toda.. fixe! Tudo bem que devem aproveitar a vida, mas cuidado com a saúde física, emocional e espiritual. O teu corpo é uma máquina extremamente complexa e regulada com precisão. É necessário algum cuidado para que funcione sem problemas.
1 - Tem uma alimentação saudável (Daniel 1:1-21)
O rei estava à procura de jovens sem defeito, boa aparência, estudiosos, sábios (v. 4). Será que poderias ocupar essa vaga? Então experimenta o exemplo de Daniel, Ananias, Misael e Azarias: legumes e água. Eles dispensaram o manjar e o vinho (v. 12). E garantiu que ficaram muito melhor do que os outros (v. 13). No final de 10 dias, eles estavam aprovados. Não tinha para ninguém! (v. 19). Tu passarias neste teste ou detestas legumes?
Dois terços do nosso corpo são compostos de água. Ela é eliminada pelo suor e pelas idas ao WC. Essa água precisa de ser reposta. Ela é tão importante que poderias viver sem alimentos por alguns dias, mas sem água seria muito difícil. Ela é extremamente benéfica para o organismo. Quando passa pelo teu corpo ela sai carregando tudo o que é veneno (toxinas) e elimina. Quanto de água tens bebido?
3 - Dorme bem.
O sono é um fator importantíssimo para a saúde. É a melhor forma de descanso. Como és adolescente, precisas dormir muito mais do que qualquer outra pessoa de faixa etária diferente. Já observaste que ficas muito cansado? É porque estás a crescer física e emocionalmente, numa grande velocidade. Dorme 8 horas todas as noites, senão ficarás irritado, mal humorado, sem concentração e com reflexos lentos, depressivo, com olheiras e com uma péssima aparência. Vais sentir-me muito mal. Agora, se não estás a conseguir dormir direito, em primeiro lugar não te esqueças de orar, evita chocolates, café, refrigerantes, coisas gordurosas,... coisas que não digerem com facilidade... internet, TV também! Assim evitarás pesadelos e sonhos "estranhos", que nem o teu pastor consegue interpretar!
4 - Veste-te decentemente.
Procura observar com cuidado se aquilo que estás a vestir não está a prejudicar-te ou algum colega teu. Antes de saíres de casa, pergunta a ti mesmo: será que está bem, está decente? Não queremos de maneira nenhuma estabelecer aqui critérios de tamanho de saia, decotes de blusa, etc. Queremos apenas alertar que a tua roupa pode estar a comunicar um inverdade a teu respeito. Tanto meninas, quanto rapazes! Geralmente a menina é mais perseguida nesta área, mas os rapazes também podem cair nesse erro. Nós somos templo do Espírito Santo. Não te esqueças!
5 - Não deixes ninguém usar o teu corpo.
Como já dissemos, o Espírito Santo é o dono do nosso coro. A Bíblia diz que Ele nos deu o nosso corpo e que agora vive em nós. Então não temos o direito de usá-lo de qualquer maneira. Deus emprestou-o a ti. Não vais querer devolvê-lo sujo, magro e desarrumado, pois não? Deus vai pedir-te conta disso. Prepara-te. Imagina que emprestas um objeto para alguém que não é cuidadoso e tu não sabias. Que mau! Muitas meninas hoje estão por aí afora a vender o seu corpo por qualquer preço, até por drogas. Graças a Deus que estamos na igreja, que temos entendimento da Palavra e que valorizamos o nosso corpo. Não irás te arrepender. Deus garante isso!
Concluindo...
Hábitos saudáveis farão de ti uma pessoa saudável. Quantos estão a lutar na Escola com a famosa matemática, a química, a física, chegam até a orar a pedir a Deus por um milagre, mas não se alimentam direito, não dormem bem e ainda querem ter um bom raciocínio. Deus não ajuda imprudentes. Faz a tua parte! Procura fazer também algum desporto no teu horário vago, vai ajudar-te bastante. Sobretudo sê santo, conserva o teu corpo intocável e Deus vai abençoar-te muito!
"A beleza dos adolescentes está na sua força" (Provérbios 20:29)
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Gostaria de convidar-te a fazeres uma maratona espiritual comigo.
