cuide do seu corpo

Na Bíblia somos ensinados a cuidar do nosso espírito, da nossa alma, mas também do nosso corpo. Assim, compartilho convosco e-mail recebido relativo a Dieta Mediterrânea.

A Dieta Mediterrânica constitui um estilo de vida desenvolvido e aperfeiçoado ao longo de mais de 8000 anos, adaptado ao clima, à geografia, à fauna e à flora, protetor do ambiente e da paisagem, que combina saúde, prazer e sustentabilidade! Este nosso Património Cultural é reconhecidamente capaz de promover a saúde e evitar a doença, nomeadamente cardiovascular, oncológica e metabólica.  

Nesse âmbito vimos convidá-lo(a) a visualizar o vídeo “Dieta Mediterrânica em Meia Dúzia de Estratégias” (disponível no YouTube da ARS Algarve), no qual são apresentadas um conjunto de orientações simples para que a rotina alimentar seja mais mediterrânica, económica, fácil e saudável. 

 

Este vídeo foi realizado sob a coordenação técnica do Programa Nacional para a Promoção da Alimentação Saudável – Algarve.